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Mikronährstoffe und Co. -
Aktuelles Thema
Ashwagandha: Schlafbeeren-Präparate mit möglichen Gesundheitsrisiken
Nahrungsergänzungsmittel mit Zubereitungen von Ashwagandha werden von den Herstellern mit vermeintlichen gesundheitlichen Wirkungen beworben, zum Beispiel zur Leistungssteigerung, zum besseren Einschlafen oder gegen Stress. Allerdings sind die versprochenen positiven Wirkungen wissenschaftlich nicht belegt und die gesundheitlichen Risiken, die mit der Einnahme dieser Pflanzenzubereitungen verbunden sein können, bisher nicht gut untersucht.
Melatonin als unbedenkliche Einschlafhilfe?
Nahrungsergänzungsmittel (NEM) mit dem Inhaltsstoff Melatonin sollen laut Hersteller das Einschlafen erleichtern und den Schlaf verbessern. Nach einer Bewertung der vorhandenen wissenschaftlichen Daten rät das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) insbesondere Schwangeren, Stillenden, Kindern, Jugendlichen oder Personen mit bestimmten Vorerkrankungen von der eigenständigen, unkontrollierten Verwendung melatoninhaltiger NEM ab.
„mikroco-wissen“ startet in englischer Sprache
Seit September 2023 informiert das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) auf einem neuen Internetportal umfassend über Vitamine, Mineralstoffe und zahlreiche sonstige Substanzen, die wir mit der Nahrung aufnehmen oder die als Nahrungsergänzungsmittel angeboten werden. Nun liegt das Angebot unter der Internet-Adresse microco.info auch in englischer Sprache vor. Das soll es noch mehr Verbraucherinnen und Verbrauchern ermöglichen, sich über diese Stoffe und mögliche Risiken einer Über- oder Unterversorgung sachlich zu informieren.
Mehr Informationen
Über mikroco-wissen.de
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Auf dem Internetportal www.mikroco-wissen.de sind Informationen rund um Vitamine, Mineralstoffe und zahlreiche sonstige Substanzen gebündelt, die wir mit der Nahrung aufnehmen oder die als Nahrungsergänzungsmittel - kurz NEM – angeboten werden. Fragen wie: In welchen Lebensmitteln stecken besonders große Mengen eines Stoffes? Wozu braucht der Körper diese oder jene Substanz? Welche Folgen hat ein Vitamin- oder Mineralstoff-Mangel, und welche gesundheitlichen Risiken bringt eine Überversorgung mit sich? werden beantwortet. Außerdem sind auf den einzelnen Seiten die Empfehlungen für Höchstmengen für Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln und in angereicherten Lebensmitteln zu finden, die das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) erarbeitet hat. |
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